Wanneer

Mindfulnesss kan extra handvatten bieden bij:
  • Alledaagse Stress
  • Vermoeidheidsklachten
  • Werkdruk
  • Burn out
  • Somberheidsklachten
  • Angst en depressie
En kan ondersteunen bij:
  • Ernstige en/of chronische ziekten
  • Chronische pijnklachten
  • Onverklaarde lichamelijke klachten
  • Overgewicht

Voor wie

De MBSR-training is geschikt voor iedereen die zich op een andere manier wil verhouden tot stress. De stress van alledaagse uitdagingen, of de zorgen door ziekte, pijn of verlies.

De MBCT-training is speciaal ontwikkeld voor mensen met psychische klachten zoals angst of depressie.

Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness ook ondersteunend is voor mensen met onverklaarde lichamelijke klachten, ADHD, vormen van autisme en andere psychische uitdagingen. Mindfulness biedt aanvullende perspectieven om met deze klachten om te gaan.

Zorgverzekering

In geval van terugkerende depressie zit Mindfulness in het basispakket. In sommige gevallen wordt Mindfulness vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het is zeker de moeite waard om dit na te vragen bij uw zorgverzekeraar!